El método Pilates, fue uno de los primeros sistemas de ejercicios occidentales en tomar un enfoque global de la forma física y el bienestar. La tendencia actual hacia la salud y el estado físico y una conciencia cada vez mayor de la importancia del cuidado en todos los aspectos (cuerpo, mente y espíritu) puede servir para explicar la creciente popularidad del método Pilates en los últimos años.

La técnica Pilates ofrece un método único de control y acondicionamiento corporal mediante el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos a la vez que se mejora la flexibilidad y el equilibrio. El método Pilates es un sistema inestimable que trabaja al unísono con otros programas de ejercicio, reforzando, realineando y reequilibrando el cuerpo, mejorando la conciencia corporal  y reduciendo el riesgo de daños o lesiones.

El objetivo es principalmente reforzar el núcleo central y utilizar los músculos abdominales para controlar los movimientos, mientras que muchas otras formas de ejercicios de fortalecimiento se concentran únicamente en desarrollar los miembros, Pilates trabaja para estirar y alargar los músculos, permitiendo al cuerpo fortalecerse y reafirmarse sin aumentar la masa. Además, le enseñará a concentrar su mente mientras ejercita su cuerpo, mejorando gradualmente la coordinación, la conciencia del propio cuerpo, la flexibilidad y el alineamiento general.

Centro de Fisioterapia VCV pone a tu disposición clases de Pilates:

– Impartidas por profesionales de la fisioterapia y expertos o profesional cualificado en pilates

– Grupos reducidos máximo seis personas

– Instalaciones con vistas al Parque Bulevar

– Horarios y grupos adaptados

– Ayuda a que no solo se trabaje en las sesiones sino también extrapolarlo en tu día a día

– También disponemos de Pilates para embarazadas.

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