HIGIENE POSTURAL EN EL TRABAJO

La Real Academia Nacional de Medicina es una institución oficial científica española, fundada en 1861. Usa por emblema un escudo que representa el descubrimiento de Arquímedes, del que se dice que mediante el uso de numerosos y pequeños espejos, dispuestos en forma parabólica y valiéndose de los rayos del sol, consiguió incendiar la flota romana. Las medallas académicas ostentan una alegoría de una matrona simbolizando la Medicina y la leyenda: Ars cum natura ad salutem conspirans (El arte colaborando con la naturaleza en pro de la viagra Comprar Viagra en España salud). Los principales fundamentos teóricos médicos de la MCT se basan en esta larga experiencia, y queda reflejada, en la teoría del yin-yang y otras, como la doctrina de los cinco elementos.

     En los últimos años, nuestra sociedad está viviendo a un ritmo acelerado, donde nos preocupamos mucho más por la alimentación o el deporte, y trabajamos en profesiones que hace años no existían; sin embargo, descuidamos algo que tiene brutal importancia, como es nuestra higiene postural.

     Las alteraciones posturales son un problema muy importante en la sociedad actual debido a que no tenemos presentes  conceptos importantes como ergonomía y control postural, y esto nos hace adoptar posturas inadecuadas a lo largo del día, produciendo un reparto de cargas inapropiado y una mala alineación de nuestra columna vertebral.

     Factores como el estrés, el trabajo, el sedentarismo e incluso la manera de dormir, producen pequeñas molestias recurrentes, que pueden convertirse fácilmente en problemas de importancia a largo plazo y desembocar en lesiones permanentes, tales como escoliosis, lumbalgias, cervicalgias, onalgias, hipercifosis, cefaleas cervicogénicas, entre muchas más.

     Por todo esto, es muy recomendable conocer unas pautas de higiene postural adecuadas.

     En este artículo les dejamos unos consejos sobre cómo cuidar su higiene postural delante de un ordenador, tanto en el ámbito laboral como domiciliario, como una buena forma de prevención de lesiones.

     La fisioterapia es clave para combatir los efectos de una sociedad estresada y poco acostumbrada a cuidar su espalda. Póngase en manos de un buen fisioterapeuta como principal forma de prevención, mediante una buena valoración y tratamiento en caso de presentar alguna dolencia.

CENTRO DE FISIOTERAPIA VCV 
LA SALUD Y EL BIENESTAR DE SU FAMILIA EN BUENAS MANOS.